余暇時間の無気力さと眠気について

20代/女性 - 2024/12/18

強迫性障害とそれに伴う鬱症状で休職退職をして、一年経っています。
最近は心が休まったのか、家にいても暇だと感じるようになり、週に2,3日就労移行支援に通っています。

通所や家事についてはやる気があり取り組めるのですが、家にいる余暇時間で何かをしようという気になれません。

また、今月頭から眠気が異常に強く、10時間程寝てもスッキリ起きられません。
夕方もやることもなく座っているとすぐに眠くなってきて、18時〜21時頃の時間帯に2,3時間の昼寝？もしてしまいます。

昼食やお菓子を食べた後にもグンと眠くなる感じがあります。

今月頭は睡眠薬を減量して中途覚醒したり、枕を変えて全身が凝ったタイミングでもあったので、そのせいかと思い睡眠薬と枕を戻しましたが、眠気や身体の疲れは取れません。

12月14日に通院先のメンタルクリニックで眠気について相談して、デュロキセチンを新しく出してもらいましたが、効果はまだ感じていません。

服用中の薬
・パキシルCR25×2錠
・デュロキセチン20mg×1錠
・ゾルピデム5mg×1錠
・レボセチリジン塩酸塩

どう過ごしていけばよいでしょうか。