LDLコレステロール値

30代/女性 - 2024/12/19

３４歳女性です。
HDLコレステロールが54
LDLコレステロールが158でした。

血圧、中性脂肪、尿糖、空腹時血糖値は全て範囲内でした。市の健診だったため通院を勧められました。
数カ月後に受診予定ですが

・治療が必要な範囲なのか
・産後１年。今は断乳済だが夜泣き対応等で自分自身は出産してから１度も朝まで続けて眠ったことが無く食事も朝昼は簡単に済ませがちである、等の環境はコレステロール値に影響してくるのか
・食事や運動で改善は見込めるか、またどのくらいで数値に表れてくるのか
が気になっています。

市の保健指導員からは
産後はホルモンの関係で高くなりやすく、下がりにくい人もいる。子育てで生活リズムが整わず下がりにくいままなのではと言われまずは食事を見直すよう言われましたが合っているのでしょうか？