コレステロール高い

30代/男性 - 2008/10/04

会社の健康診断で、総コレステロール246、HDLコレステロール76、LDLコレステロール161、中性脂肪57でした。
肝機能のGPTも52でした。問診で、野菜と魚を食べるようにと、運動するように言われました。
具体的に、どうしたら良いのか分からないので、教えて下さい。

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