降圧剤服用の時刻の変更について

person70代以上/男性 -

バルサンタン20mgを朝食後朝8時から9時の間に飲んでいます。現在の血圧は起床時110から始まって昼間130から140くらい夕方から夜になると110ぐらい、時にはよく97や99位を推移しています。主治医の了承のもと元々夏の暖かい期間は断薬しています。そこで質問です。
多分22時ごろに筋トレをやり始めてからか夜中に、特に明け方に145/75/57近くになります。バルサラタン20mg飲む時刻を朝から夜に変更しようと考えてるのですがどのように
変更したらいいのか。半日近く早く飲んでもいいものでしょうか？それとも半日遅らせるのか迷っています。
それと
先日健康診断で担当医師に進言されたんですが、血圧は起床時が大事であって130であったら脳出血になる可能性があるって言われましたが本当でしょうか？宜しくお願いします。

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