電車の速さが怖くなり、気分が悪くなりました。

20代/女性 - 2024/12/22

急行電車に乗っていて窓の外を見ていたら、突然「こんな鉄の塊がこのスピードで走っていて、脱線したらどうしよう」「もし脱線したら死んじゃう」と考えてしまって怖くなり、呼吸が速くなり手汗もたくさんかいていて、吐き気を催しました。電車を降りるまでの約15分間この状態が続いていましたが、今までこういった事は起きた事がなく、どうしたら良いかわかりませんでした。定期的に電車に乗る機会があるので、またこのような事が起きたらと思うと不安なのです。パニック障害など、何か考えられる病名があれば教えていただきたいです。