42歳　女性　HDLの数値について

40代/女性 - 2024/12/23

42歳女性、痩せ型です。

先日、血液検査をしました。
30代の頃より、総コレステロール値がいつも基準値をやや上回り、その原因がHDLの高さにあります。

婦人科で漢方を処方されているので、半年に一度血液検査をしています。
毎回、総コレステロール値がやや基準を超え先生がLDLを心配されるので、体質的なのか私はいつもHDLが高い旨を伝え、
今回は、先生に、LDL.HDLが別に分かるよう検査をお願いしました。

先に結果をいただき、
総コレステロール 228
LDL-c 115
と表記されておりました。

HDLの表記はありませんでしたが、
おそらく228−115=113
かと思うのですが、

最近、HDLは、高いからといって良いわけではなく、100を超えると良くないという記事を見たこともあり、気になり相談させていただきました。

LDLは基準値内であったので、私としては大丈夫な値かなと思っています。

HDLを下げるよう心がけたほうが良いのでしょうか？もし、そうなら、どのようなことをすればよいのかアドバイスお願いします。