お腹が緩くて困っています

40代/女性 - 2024/12/25

お腹が痛くて困っています。
食べることが大好きなのですが今月になってから2度も酷い下痢に見舞われてます。

一度目は夕食後に物凄い腹痛に見舞われて便(水下痢)が出るまで２時間かかり、それまで痛くて何度もトイレへ駆け込みました。
その時は夕食を食べたあとにアイスクリームを食べました。
その直後だったので、アイスクリームが原因でお腹が冷えたのかな？と思いました。
それからはこわくてアイスを食べてません。

２度目は昨夜です。
前の日に作った麻婆豆腐、昆布炒め、納豆、味噌汁、ハムポテサラを食べました。
前の日に作った麻婆豆腐の残りが味がしなくて水っぽかったのですが捨てるのがもったいなくて食べました。
ちなみに麻婆豆腐は焼いた肉の脂を使って炒めたので脂っぽいかんじの麻婆豆腐です。
その後に腹痛が起こり、同じく便(水下痢)が出るまで２時間ほど苦しみました。
昨夜は水下痢のあと、胃痛で眠れなくてガスターを飲みました。
夜中も下腹部が痛くて何度も目が覚めました。
下痢が起きた時はミヤBMとラックビーを飲んでます。

以前にストレスや緊張から腹痛や下痢気味になることが多く、過敏性腸症候群と診断されたことが有りイリボーを処方されました。
イリボーは飲んだほうがいいでしょうか？
イリボーを飲むと1~２日ほど便秘になるので飲んでなかったのですが、このあと食事会や忘年会が続いてます。
まだ今朝もお腹がグルグル鳴ってモヤモヤしてます。
最近、お腹を壊しやすいのでなにかアドバイスがあれば教えてくださると幸いです。
便が出るまでの痛みが半端ないので宜しくお願い致します。