血圧が高くなり心配です

40代/女性 - 2024/12/25

42歳女性　身長158センチ　体重50キロ
ヒートショックのニュースを見たきっかけに血圧を計り始めました。
以前から血圧の上が110未満になることが多く血圧には自信があった私ですが、
12/7(土)朝135/76　夜138/70
12/8(日)朝134/65　夜129/69
と2日間高めだったので心配していましたが、
12/9(月)朝105/65　夜121/65
12/10(火)朝103/61 夜100/65
その後もいつもの血圧になったと安心していましたが、
12/22(日)朝141/70　夜126/83
12/23(月)朝135/73　夜151/79(この日に生理が始まりました)
12/24(火)朝140/67　夜151/82
12/25(水)朝140/68
と、血圧上昇4日目です。
生理の影響でしょうか、
何かの病気を発症したのか、
上と下の血圧の差が大きいのも気になっています。
血圧高い時に心筋梗塞などになるリスクもありますか。
心配でたまりません。
気持ちを落ち着かせるために深呼吸しながら生活しています。