心疾患の予防はどのようにしたら良いでしょうか？

person60代/男性 -

軽い高血圧があり、現在、アムロジピン10mg服用中で、136-85位で安定しています。60歳手前頃から、1日の仕事が終わると疲労感が強い感じがあり、まれに左胸に違和感(ごく軽い痛み)を感じる事があるのですが、心疾患の予防はどのようにしたら良いでしょうか？
毎年の健康診断で指摘はなく、走ったりすれば別ですが、普通にしていて息切れするとかはありません。

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