酸化マグネシウムの摂取に関して

30代/女性 - 2024/12/26

裂肛を直すために酸化マグネシウムを摂取しております。
毎日排便はありますが、残便感もありどうしても始めの方が硬く切れてしまうことがここ最近増えております。

水分は２リットルを目標に摂取し、食物繊維もなるべくとるように心がけています。

なかなか、治らないため酸化マグネシウムを摂取し始めました。
朝に一錠飲んで水分も多めにとると30分から45分でトイレに行きたくなる状況です。
初めの方が硬いのか痛みがあったりするのですが、この場合寝る前にも一錠飲んだ方がいいのでしょうか？

結構早くに効果を感じるため、1日に2錠を飲んでしまうとお腹の調子が悪くなってしまうのではないかと考えてしまいます。

詳しい方があれば教えていただきたいです。
（裂肛治癒のため、注入軟膏を塗っております）
酸化マグネシウムに関しては私の個人判断で服用してます。（こちらで相談して服用をおすすめされてのも摂取理由の一つです。）