70代女性、便漏れの症状があります

person70代以上/女性 -

75歳女性です。
65歳頃から便もれが始まりました。便秘が2日も続くと直前まで自覚がないまま細い便が2回程出てその後は液体の便がでます。(便もれする瞬間はよくわかります。)この症状が改善も悪化もすることなく続いています。
筋肉がゆるくなっているのかとも思いますがなす術もありません。毎日排便すれば解決するのかもしれませんが便秘薬をのめば腹痛をおこしますし、また毎日のめば腸が真っ黒になるとも聞いていますからのまないでいます。毎日のんでいい薬はあるのでしょうか。また、肛門のしまりをよくする手立てはないものでしょうか。(骨盤底筋群運動はどうも苦手です)

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