耳の違和感　喉の痛み

30代/女性 - 2024/12/30

お世話になっております。
年末休みに入っており、救急受診ほどでは無いので、こちらで聞かせてください。

現在、喉の左側が痛く、
左の耳がおかしいです。
唾を飲むと、プールで水が入った時のような感じで、耳抜きは得意なので何度かしてますが、詰まった方ではなく、
声が響くような開いたままのような方です。
あくびをすると響く？ような、、、

思い当たるのは、恥ずかしながら
昨日の21時頃、過呼吸になるほどの大号泣をし(声や、鼻をすすってバレたくなかったから、我慢するような感じで)
途中鼻が詰まり過ぎて、耳が詰まってきて、バリバリとなって、耳抜きをしたり鼻をかんだりしましたが、
その時から耳は確実におかしくなり、
喉も、その時から痛い気がします。

いつも、娘が鼻を垂らしだしたら
私が咽頭痛などあるのですが、
家族誰も風邪はおらず、
私も喉以外の風邪症状はありません。

1.私の耳はどのような状態になっているのでしょうか？
2.喉痛とも関係しますか？
3.自然治癒しますか？自分で何か出来ることはありますか？

喉は飲み込むと
そこそこ痛く、耳は軽い痛み？違和感？程度です。
よろしくお願いします。

よろしくお願いします。