眠れません
person10代/女性 -
ここ最近は会社の有給を使って仕事を休んでいます。というのも仕事内容(ホテル業)がかなりきつく、家では母が更年期でうつになっているんです。両立しようとしてどちらも頑張っていましたが具合が日に日に悪くなりモチベーションもさがり仕事を全くする気になれなくなってしまったんです。夜眠れず市販の睡眠改善薬を服用していますがやっと寝付ける状態です。寝る前はイライラしたり不安になって過去にあったイヤな事がフラッシュバックしたり。起きても吐き気、だるさがあり食欲もなく、食べても吐きそうになるのをこらえています。病院に行きたくても勇気がありません。病院に行っても軽くあしらわれるのではないかと不安になります。どうしたらいいのでしょうか?
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