サプリメント、漢方薬の件

50代/男性 - 2025/01/02

毎日の健康予防にと、1年前から、ジムトレーニングを週間3回と毎日朝と夜、サプリメントを
4種類、漢方薬を1種類と養命酒を毎日飲んでます。
♣最近、妻が言うには、そんなに、たくさんの　サプリメントや漢方薬を飲んでもどうせ排泄（小、大）で流れてしまうのだからお金の無駄だと言われます。

#例えば、いっぺんに4種類飲んでたのを！10分後に2種類とか時間ずらしながら　飲んでもあんまり変わらないでしょうか？

ちなみに、毎月、血液検査に血糖値とHbA1cを
病院で検査してます。特に食事制限はしてません。
12月も食後血糖値108 　HbA1c 6.0　で安定はしてます。