低体温症なのか不安です

30代/女性 - 2025/01/03

子供達がインフルエンザに感染し長い間自宅療養をしております。
子供が発熱した翌日ぐらいから、私も朝晩と身体が怠いと感じるようになりインフルエンザ感染を疑いました。しかし熱を測ると35.7度〜36.3度と逆に低体温だったりで、日中も症状はあまりない為、特に検査などはしていません。
朝が特に怠く、目覚め悪い日が3日続きました。普段は遅くても7時には必ず起きれるのですが、9時ごろまでは起き上がれず、、、
今朝起きた時に家族に顔が真っ白だと顔色の悪さを指摘されたため、体温を測ったところなんと34.9でした。人生で初めて34度台を見たのでとてもショックでした、、、。動き出したら35.5度、今は36.1度ほどになりました。
調べると34度台は低体温症の軽症とありますが、医療機関に相談した方がよいのでしょうか？
インフルエンザは何か関係しているのでしょうか？
それとも自宅療養でのストレスにより自律神経が乱れたのか、、、
普段の平熱は36.1〜36.5度ほどで、35度台になる時もあります。　
生理は基本的に不順で、二ヶ月に1回の時もあります。