たまに冷や汗や息がし辛い時があります

person40代/女性 -

40代半ばです
先月ウォーキング中 突然冷や汗と息がし辛くなり 自宅にて血圧測った所180/90くらいまで上がっており 病院にて血液検査、心電図、レントゲン調べた所何処にも異常無く(甲状腺、褐色細胞腫も問題無し)
ストレスや疲れ睡眠不足などが原因
もしくはパニック障害など精神的な事から来てるのもあり得ると医師の判断でした

その後血圧もいつも通り
上が100前後 下が60〜70と安定してるのですが 
たまに 人混みなどの中に居たり ふとした時に 軽い息苦しさ、冷や汗など起こるのですが
これはパニック障害や不安神経症など精神的な疾患が考えられますでしょうか?

1度心療内科で診てもらうべきか迷ってます

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