股関節から太もものほうまで痛みがあります

40代/女性 - 2025/01/05

1ヶ月ほど前から
左足の股関節から太ももにかけて痛みがあります。

もう20年以上腰は慢性的に痛く、仙骨とその付近の筋肉だと思いますが特に痛みが強く、昔からよくマッサージにいっていました。

ここしばらく、ベッドで寝ているときの痛みが強くて、腰のストレッチをすると筋肉がかなり凝り固まっている感じがしていました。
特に左の腰が痛いです。

整形外科でレントゲンをとっていただきましたが、
寛骨と大頭骨頭の間など特に問題なさそうだということでした。

整骨院にも行き、炎症を起こしているのでしょう、ということで施術を何度か受けましたが今のところ痛みはおさまっておりません。

歩いているときはもちろん、仰向けになって左足を少しあげたり、左足で片足立ちしたりなど、左の股関節に力が加わると、
股関節から太ももの上部あたりが痛いです。

走るとグギッと痛みがはしるので走れません。

※どういった原因が一番に考えられるでしょうか。

ベッドに低反発のマットをひいています。
マットをとってみましたがさらに痛みが増すような感じがしました。

寝るとき腰の痛みをやわらげるにはどうすればよいでしょう。