不安
person20代/女性 -
私は今毎日不安感があり、胃も痛いし肩や首もこり悩んでます。最近は時々、気持ちが悪く軽い吐き気がします。
今仕事は事務をしてるのですが、人間関係(会社の女の人達の中での)に悩みはじめたらそうなりました。
胃腸はもともと疲れたり精神的にくると痛くなったりはしてました。
毎日仕事が終わって帰ると涙がでてきます。
常に緊張感がありお昼時間も休憩中も緊張してます。落ち着けるのはトイレだけです。
自分で本当にどうしたらよいのかわかりません。
今市販の神経脳薬や漢方の胃腸薬を飲んでます。
どうしたら不安感、緊張感がなく普通な状態になるんでしょうか。
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