妊娠後期　貧血サプリに関して

person30代/女性 -

29週の妊婦です。
検診で血色素凌が11.3と低いため、鉄を取るように言われました。既に鉄が入ったサプリを使用していることを伝えると、鉄のみ増やしても問題ないので増やすよう勧められました。具体的なサプリの成分量は手元になかったので伝えられませんでした。

・手元に下記2種のサプリがあるのですが、どちらを併用するのがオススメでしょうか？過剰接種になる等で、飲まない方が良い方があれば教えて頂きたいです。

・2がオススメの場合、1の使用でも問題ないか合わせて教えて頂きたいです。（5年以上前ですが、ヘム鉄のサプリが合わずに吐いたことがあるので）

▼今使用しているサプリ
葉酸480μg
鉄15mg
カルシウム90mg
乳酸菌1億個
ビタミンC100mg
ビタミンB1 1.2mg
ビタミンB6 1.8mg
ビタミンB12 2.4μg
ビタミンD 8.5 μg

▼候補1
鉄6mg（クエン酸鉄使用）

▼候補2
ヘム鉄500mg（鉄10mg）
葉酸75μg
ビタミンB12 1.0μg
※このサプリのパッケージには妊娠中の方はお医者さんに相談してお召し上がりください、と書いてるのも気になってます。

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