みぞおちわ肋骨際のつり

person30代/女性 -

体が硬く、筋力も低下しているためストレッチや基礎トレをしようと試みている30代です。
整骨院で教わった基礎トレや、自身で行なっている座ったまま前屈をしようとするとほぼ毎回みぞおちの右側、肋骨の斜めになっているところの最初らへんがつったような感覚になり激痛がはしります。昨日浴槽で暖まりながら前屈しようとすると、いつものようにつり肋骨あたりがボコっと飛び出ていました。つった感覚が治るとどびでていた箇所も元に戻ります。これはどの箇所に何がおこっているのでしょうか？体質改善をしようにも出鼻を挫かれて困っています…

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