時々、一部の人に対して、酷いことを思ってしまうのですが治していきたいです。どうすればいいでしょうか？

30代/男性 - 2025/01/11

双極性障害２型で、病歴は１２年です。
躁と鬱はコントロール出来ており、今はラミクタールをルネスタを服用しています。
最近、愛着障害と診断されました。
統合失調症の方は、５人の精神科医の先生に聞いたことがあるのですが、
全ての先生から、あなたは絶対に違うと言われてます。
頭の中で会話をすることはありません。

ただ、人のことを悪く言う言葉が浮かんでくることがあります。
その人が嫌いなわけでもありませんし、
本人を目の前にしても、そんなことを思うことはありません。

例えば、太っていれば、白豚という言葉が出てきて、その人のことを考えれば考えるほど、白豚という言葉が出てきてしまいます。
化粧の濃い人は化け物とか、ふと考えが出てきて、それが頭の中から取れなくなります。
他に、あの人は2日も休んでいると思えば、ざまとか言葉が出てきてしまいます。

これはすべての人ではなく、ほんの一部の知り合った人に対してです。
他の身なりの悪い人や太っている人には思わないんです。

頭に浮かんで、頭から離れなくなるのは、自分の心の中で、どうしてこんなことを考えるのかを考え始め、それが取れなくなり、悪循環になることは分かりました。

この人たちのことは好きな人です。
心の中では、全くそんなことは思ってはいません。
でも、言葉がポンと出てきてしまいます。

ただ、この人にこんなことを考えてはいけないと思えば考えなくなります。
例えば、白豚という言葉が浮かんで離れなくなっても、
こんなことを考えてはいけないと思えば、そう思わなくなります。

１．こういった考え方をやめたいのですが、どうすればいいのでしょうか？
２．愛着障害から来ているのでしょうか？
３．これは性格が悪いのでしょうか？