非特異的T波異常とQTc短縮と言われました

40代/女性 - 2025/01/15

会社の健康診断で不整脈の指摘があり、非特異的T波異常とQTc短縮と言われました。
調べてみると特にQTc短縮の方は怖いことばかり書いてあり、突然死の可能性が高いとのこと。怖くて仕方がないです。
もともと心室性期外収縮があり、そちらは以前検査した結果、様子見で大丈夫との事でした。
もともと不安症がありレクサプロとソラナックスを服用していましたが半年前にそちらは卒業しました。
期外収縮の方はメンタルで影響すると聞いたのですがQTc短縮の方もそれが影響してますか？
また、健康診断結果には『日常の生活に注意を要し、経過の観察を必要とします。』とかいてあったのですがすぐに受診しなくてよいのでしょうか？
ちなみに祖父は狭心症、父は心房細動をもっています。