日々生きづらく、自分が発達障害だと感じる

person30代/男性 -

下記のような状態で日々精神的に疲れてしまいます。今後どのように生活していいか具体的にアドバイスをいただけたら幸いです。

・日本語をうまく組み立てて説明や話ができない
・電話などで耳は悪くないのに相手の名前や話の内容が聞き取れないことが多い
・整理整頓ができない。1人暮らしをしている時にまったく家事ができなかった
・周りの音や会話が気になって一つのことに集中できない
・周りがシーンとなっているときに自分が話していると緊張してしまう
・過眠してしまう。夜寝てる時に途中で起きてしまう。
・毎日焦燥感を感じたり、周りと比べて劣等感を感じる
・よく忘れ物をしたりする
・じっとしてるのが苦手で携帯をいじっていないと落ち着かない
・常識が欠如している。早生まれなど
・疲労しやすい
・付き合った女性に依存しやすい

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