吐き気が出にくくする対処法はありますか

person30代/女性 -

数年前より吐き気が出やすくなりました。
咳き込みすぎると必ずオエッとなったり
歯磨きの時も口を大きく開けて磨くとオエッとなります。
夏場などは高温多湿で、自分にとって不快な気候だと外に出てると吐き気が出ます
病院などでも喉を見られる際は必ずなりますし、歯医者も行けません

些細なことでも日頃からすぐ吐き気に繋がるのですが、他にもそういう方はいらっしゃるのか、もし吐き気になりにくい対処法などがあれば教えて頂きたいです

10年ほどパニック障害と付き合っており
ロラゼパムを1日2回、トフィソパムを1日3回、スルピリドを1日2回半錠ずつを服用しております

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