健康診断の結果について

person40代/女性 -

先月受けた健康診断の結果でご相談です。40歳です。

血圧　147/85 C2判定
心電図　同頻脈　心室性期外収縮　
T波の平低化とT波の逆転　C1判定

総コレステロール　207 B判定

他はA判定。

昨年は血圧119/69

今回は病院での健診ではなく、会議室のようなところでの集団健診でした。
着いてから休む暇もなく血圧測定し、血圧が高く動揺した状態で心電図でした。
心電図はその場では様子見で大丈夫とも言われましたが、血圧が急に高くなっていたので心配になりました。父が高血圧で薬を飲んでいます。

健康診断後、血圧が気になり家でも測定しております。最初の一週間くらいは
朝130前半/75前後
夜130後半か140前半/80前後

現在は一週間の平均
朝118/69
夜123/74

ここ2年くらい在宅勤務になり、運動不足ではありました。
最近はお昼休みに30分くらいウォーキングをしています。

こちらは一度病院に行って見てもらった方が良いのでしょうか。

昨年までは全てA判定でしたので気になっています。
また生活習慣で何かやった方が良いことなどがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

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