毎日妄想して落ち込むオセロ症候群

30代/女性 - 2025/01/19

基本誰にでも親切で責任感がある夫。
結婚10年以上です。
仕事場でも頼られる存在なのもわかってはいるんですが、女性の方にも頼られたりするのがすごくいやで、スマホをみてしまったり電話も隣で耳をでかくして聞いてしまいます。
夫も女性にはなお、優しく気を使うのでわたし以外に優しくするのも耐えられないし、仕事以上にしなくていいことまで手伝ってあげてるのではないかなとか妄想してしまい、ずっとそういうことを考えて家事も仕事も手がつきません。
わたしも普段でかけたりするのが好きなのですが夫の近くにできるだけいて、電話の内容とか聞いておきたいとか思ってしまい、自分らしく生きれていないです。
もちろん仕事にでてしまったらそのあとはわからないのですが。
オセロ症候群にあてはまるなとおもうのですが、他にも何か精神疾患などあるのかなとかもう自分がわからないです。
幼少期特に親には愛情はもらって育てられたんじゃないかなとは思うのですが、小さいころから人の目が気になり、同級生にもバカにされたりして自身はなかったようにおもいます。