時間限定で眠れないような
person30代/女性 -
3週間ほど眠れない夜を過ごしてます。前の日に一睡もせず仕事に行き、24時になったので寝ようとしても寝れなかったり、睡魔はあるのに寝れなかったり。昼間はぐっすり寝れてるので休みの日に睡眠を取っています。元々寝付きが悪い性格ではありますがこんなに眠れない日が続くのは初めてで心配です。お風呂にゆっくり浸かってリラックスしたりアロマをしたり色々試してるのですが効果がありません。病院に行った方がいいのでしょうか。
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