便秘で長年酸化マグネシウム（マグミット）を飲んでますがこの先も常用して良いか不安になりました

person50代/女性 -

小さいころから便秘症です。
中学生までは自力で排便できていたのですが
高校くらいにはコーラックの刺激性の便秘薬を使い
20歳くらいには刺激性のない病院で処方されるマグミットに変えて
今51歳ですがずっと毎日マグミット3錠（1000ｍｇ）を飲み続けてきました。出産は4回で妊婦の時には更に便秘がひどくなり産後には痔になったり本当にずっと悩み続けてきました
最近50歳過ぎてから体のことがいろいろ気になりマグミットを飲み続けるリスクなど考えるようになりました。
薬止めたいのですが昨年11月にフェリチンが6で鉄のシロップを飲むようになり3錠では出ないので4錠の日もあります
運動をしたり腸のマッサージをしたり食物繊維を摂ったりいろいろ試してはみてますが薬に依存していてなかなかやめれません

薬を飲み続けるリスク等ありますか？又はマグミットより優しいお薬ありますか？？今から治るのかも疑問です

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