考えがまとまらなくて先延ばししてしまう

person30代/男性 -

幼いころから常にぼーっとしていて考えをまとめるのが苦手です
物忘れも激しい方だと思います

資料を送るメールの文章を考えるのに何時間もかけてしまったり
分からないことが発生したときに誰にどのように相談したらいいのか分からず
「こういう切り出し方で相談しよう」と思いつくまでに何時間もかかります
思いついても「何か不備があるかもしれない…」「もう少し詳しく教えて、とか言われたらどうしよう」など頭に浮かんですぐ実行に移せないときもしばしばあります

今までこれが通常だったので、なにか病気にかかって思考能力が下がった、とは思わないのですが
社会人になって自分を周りと比べるようになるにつれ、明らかに仕事の遂行能力が弱いというか遅いと思うようになりました

ある件で病院にかかった時、問診に「考えがまとまらない」という項目を見つけ、もしかして自分はこれなんじゃないかと思ったのですが
病院でなにか助けてもらえるのでしょうか?
意見をもらいたいです

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