思い出してイライラすることを直したい

person30代/女性 -

３年前、子どものスポ少でとても仲良くしていた家庭と色々ありトラブルになり退団しました。もう３年もたつのに頻繁に、その嫌だったこと、言い返せなかったこと、誤解もあるし、周りの人達にも、正しい事が伝えられていなくて、たまに学校などで会うと冷ややかな目で見られたりすること。
そういう事を思い出してはイライラしたり嫌な気持ちになり仕方ありません。
これはうつ病なのでしょうか？

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