目がかすむため文字が見づらい

person60代/男性 -

65歳です
1年前、飛蚊症が飛びはじめ、それを気にしながらスマホゲームに夢中になり1年が経ちました。
ところが最近になって目がかすむようになり、ひどい時にはカレンダーや掛け時計の文字が見づらくなります。
白内障か緑内障か網膜色素変性症かわかりませんが２月になって眼科に行くつもりです。前情報としてアドバイス願います。
あと、今はなにをすれば落ち着くでしょうか?
これもアドバイス願います。

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