気持ちの落ち込みが続く
person20代/女性 -
半年前まで激務とモラハラがひどい部署にいて、今はゆるい部署で働いているのですが、
気持ちの落ち込みが最近ひどいです。
職場で人と話す元気が出ないのと、落ち込んでいて朝起きるのが辛くなってきました。出社する元気が出ず、テレワークに切り替えてしまいます。(生理前は落ち込みやすいのですが、1週間ずっとです。最近気温が下がっているのも原因かと思いますが…)
今の部署では、50代60代の男性しかおらず、自分1人20代で、仕事のフォローのため教えようとしてくれるのはわかるのですが、言い方がキツかったり、もっと早くと急かされる感じがあり辛いです。業務量が増えるととても辛くなってきます。また、調整役で責められるような記載のメールも辛く感じます。(その方を怖く感じて話しかけきれないです。不安を感じてしまいます。)
うつなどの傾向があるでしょうか?また、症状を改善する方法があればアドバイスいただけないでしょうか。
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