メンタルの弱さについて相談します

40代/男性 - 2025/02/01

自分のメンタルには普通の人と比べて許容と妥協が少ない気がします。
心の豊かさが無い。
地元ネットワークの知り合い結婚式誘われても行かないなどで行った人達に白い目で見られたりします。
良いように使われたりカモられたり相手の一方的になっているとか、いつも相手を詮索をしてしまいます。
損しても構わないという心の豊かさが無いです。

どう心持ちを変えれば何にでも許容と妥協を持てるようになるでしょうか。

カウンセリングまでは通いたくはないです。