生理前の苛立ちや、体の不調について
person20代/女性 -
生理前になると、凄くイライラしてしまいます。
普段なら我慢出来ることも、生理前になるとプチンと何かが切れたように感情的になってしまいます。
子供や周りの人に当たってしまったり、自分でも感情のコントロールができません。
ストレスが溜まり、生理不順になったり、暴飲暴食、睡眠不足になってしまいます。
子供へも申し訳ないし、自分の事も嫌になってしまいます。
近くにはいい精神科も、いい産婦人科もなく行きずらいです。
自分の問題なのか、なにか病気なのか。
どうにか抑える方法や楽になる方法はあるのか。
教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
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