30年前と現在の不安神経症の治療法の違い

person40代/男性 -

30年前と現在の不安神経症の治療方法の違いを教えてください。

30年ほど前に不安神経症と診断され、色々な治療方法を試してもダメで、インターネットで調べた薬を使わない方法などを試しているのですが、強い不安やうつは相変わらず起きます。

当時はセルシンや森田療法やカウンセリングなどでしたが、最近の治療方法に変化ありましたか？そしてそれは何年ほど前からの話になりますか？

10年ほど前に精神科に行った時はまだ森田療法とか勧められたりしましたが。

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