ヒートショックの対応

person60代/女性 -

夜中にトイレに行き心臓の鼓動がすごく速くなりました。なかなか鼓動が落ち着かなかったのですが白湯を飲んでしばらく布団で横になると落ち着いてきましたがヒートショックでしょうか？
他にすれば良いことはありますか？
スポーツ飲料など飲んだ方が良いですか？
胸の痛みとかはないので心筋梗塞ではないと思うのですが。
他に注意点があれば教えてください。

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