朝から腰が痛くて歩くのもつらい
person40代/男性 -
昨日の朝に念入りに中腰でお風呂掃除をしてました。少し腰に負担がかかった感じがしたのですが、1日平気だったので普通に過ごしていました。
今日の朝、起きてしばらくしてから腰が痛くて歩くのもつらい状況になってきました。上にも下にも上半身を反らすのもつらいです。恐らく腰を痛めたのだと思いますが、温泉などで温めた方がいいのか、湿布で冷やした方がいいのか悩んでいます。
アドバイスいただけると助かります。
よろしくお願いいたします。
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