転倒による痛みが長引く

70代以上/女性 - 2025/02/05

昨年12月23日に凍結道路と知らず、自転車がスリップして右に転倒しました。右肩、右膝、胸に激しい痛みが出ました。湿布などして様子見をしていましたが1か月経っても痛みは残り、整形外科でレントゲンを撮りました。骨折はしていないそうです。そろそろ2か月になりますが腕の上げ下げ時、痛みがあります。大分良くなっては来たので腱が切れている？などはないでしょうか。医師は動かした方がいいと言っていますがその通りでしょうか。