強迫性障害について。

30代/男性 - 2025/02/08

３７歳でございます。
１７歳から強迫性障害になり、２１歳で精神科受診。
今、過去最大にしんどいです。
自閉スペクトラム症、ADHDもあります。
症状は、精液恐怖で母や姉を自分の精液で妊娠させるのでは？という妄想にとりつかれております。
毎日朝、風呂に入ると無意識に射精していないか父に風呂を見てもらい、自宅を出て散歩。
公園で排尿しましたら、排尿したのは尿ではなく、精液では？と頭に浮かび、慌てて帰宅し、風呂。風呂で父に見てもらう。
カバン、服を洗濯。乾かないため、コインランドリーへ行く。
家に帰ると私が自慰行為をしていないか母と父に確認。自室は一人の空間のため、無意識で自慰行為をしていないか心配
。そのためリビングにずっといます。
これの繰り返しです。疲れ果てます。
認知行動療法は自費のため払えず、無職の私は主治医の５分カウンセリングしかありません。
主治医は強迫観念が浮かんでも自慰行為したと思っても、放って置く。と言いますが、
ストレスがかかると離人感がひどく出ます。性行為以外妊娠しないと頭ではわかっています。
夢精が怖いので、自慰行為してその精液がついたティッシュをゴミ箱に捨てるところを父に見てもらう状態です。
大変わかりにくい文章で申し訳ございません。アドバイスをお願い致します。
ジェイゾロフト１００ミリ飲んでいます。
なぜ無意識に射精しているのでは？と妄想するのか自分でもわけがわかりません。