骨粗しょう症の対処方法について

50代/女性 - 2025/02/10

54歳です。昨年健康診断にて骨密度が同年代の98％、今年は88％と急激に落ちました。筋トレ週2回、ウォーキング毎日1万歩、カルシウムマグサプリ毎日摂取、骨密度対策サプリ（麦芽糖、発酵大豆粉末含有）毎日飲んで、ビタミンD3サプリも飲んでいます。この結果にがっかりしています。
反して、２年前からダイエットで平日は主にごはんを抜く糖質制限（週末は好きなものを食べ飲酒もします）と上記運動で10kg痩せ、夏は徹底して日焼け止めをしています。
Q1、上記に加え、いわしを食べる、カルシウム摂取量を増やすなどしてカルシウム摂取量を増やすとカルシウム結晶のリスクがあるのでしょうか？
Q2、病院で骨密度などきちんと計測し服薬するとだいぶ変わるのでしょうか？
Q3、原因は何と推測されますか？