尿失禁、便失禁等の改善

40代/女性 - 2025/02/10

私自身は今はまだ尿失禁や便失禁やお湯漏れ等の症状はありませんが同年代の友人には症状の出ている人や悩んでいる人も多く他人事ではありません。
そこで自分なりに調べたところ骨盤底筋体操の他にインティマレーザー治療や膣ヒアルロン酸、椅子に座って電気をあてて骨盤底筋を鍛えるなどの方法があると知りました。
これらの方法は本当に効果があるのでしょうか？
かなり改善するなら試してみようかとも思いますが、そこまで期待できないなら地道に骨盤底筋体操を頑張ろうかなと思います。
個人差があるのは承知していますが、先生方のご意見をお聞きしたいと思い質問させて頂きました。
よろしくお願いします。