去年の4月に転勤してから気持ちがよく落ち込み自信がなくなった

30代/女性 - 2025/02/10

去年の4月に関東から九州に転勤し、仕事をしていたがなかなか人と現場になれず、様子を見ながら仕事をしていました。半年が経ち、そろそろ慣れないとと思い、職場の人ともコミュニケーションを取らなきゃなと思っていましたがなかなかとれず、仕事も上手く行きません。仕事中ぼーっとしてしまったり判断ができなくなったり、自分ってこうだったっけ？と思うことが多くあります。ミスに対して注意されると自分自身を否定されてる気がして、自信を無くします。みんなが会話している中にも自分が入ってもと思い、入れません。仕事ができなさすぎて嫌われているんじゃないかとか、私は話しずらい存在じゃないかと思ってしまいます。また、泣きたいわけじゃないけど自分の気持ちを相手に伝えようとすると泣いてしまう時もあります。
考えすぎとか思うこともあるけれども、こんな自分が嫌になります。