摂食障害について
person10代/女性 -
二年半くらい前から過食と嘔吐をするようになってしまいました｡
やり始めた頃はダイエットもしていて、ｲﾗｲﾗすると信じられない程食べ、太るのが嫌で吐く、という感じで、何食などの区切りはなくとにかく一日中食べて吐いて､疲れて寝てまた食べて吐いて､､､の繰り返しで本当に辛かったです｡
ダイエットを辞めることで今は前程過食することはなくなったのですが、ｲﾗｲﾗしたり、空虚な気持ちになったりすると、食べるというｸｾがついてしまっています｡
どうしようもなく寂しい時など､衝動的にものすごく食べたくなり、おなかもまったくすいていないのに気持ち悪くなるまで食べてしまいます。
昔はおなかがすいたら食べる、というあたりまえのことができていて、食べることは楽しいことでしたが、今はおなかがいっぱいなのに食べたり、食べ物に振り回されていることが本当に嫌です。
ストレスを感じた時、音楽を聞いたりしてみたのですが、それでもやはり食べ物が欲しくなってしまいます。
こんなに食べ物に依存している私はすごく弱い人間だと思います､､､｡
それでもなんとかして治したいです｡
治すために私は何をすれば良いのでしょうか??
乱文ですみません(>_<)
回答よろしくお願いします｡
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