48歳男　1週間前から左ひざが痛みます

40代/男性 - 2025/02/13

48歳男、身長172cm、体重68kgです。1週間前から左ひざが痛みます。（膝の皮膚直下の辺り）

健康維持のため、週に2回プールで平泳ぎ（1回当たり750ｍ）と週に1回テニス（1回当たり1時間）をしています。１年半前にほんの少し痛かったので整形外科でレントゲン撮影。骨に異常なしとのことでした。プールは続けてよい、よく準備運動をしてからやりましょうとのことで、なぜ痛むのか尋ねたら炎症の可能性はあるかもとのことでした。それから痛みは忘れていましたが1週間前から、以前より少し強いピリッピリッという痛みが気になってきました。

そこで下記の点ご回答いただきたく何卒よろしくお願い申し上げます。

1.病名は何だと思われますでしょうか。
2.おすすめの治療方法を教えてください。おすすめの湿布（温湿布か冷湿布か）、サポーター、その他治療法
3.脂肪肝のため体重を減らしたいと思ってプールを続けていますが、今後もプールは続けてもいいでしょうか、休止したほうがよいでしょうか。
4.もっと体重が減ると起こりにくくなりますでしょうか。
5.テレビでよく宣伝している大手食品メーカーの関節に効くサプリ服用は有効でしょうか。