強迫性障害？心気症？身体チェックが辛いです。

30代/女性 - 2025/02/15

強迫性障害でしょうか？
元々、神経質なタイプですが、10代後半に脳梗塞の祖母の身の回りの世話(介護ではなく、掃除や買い物)をしたのをきっかけに、プレッシャーからか強迫性障害の症状に悩むようになりました。
手を洗う、確認する、など強迫行為で悩んできましたが、今はルーティンになり、少し落ち着いています。
ですが、2年前に体調を崩したのをきっかけに、心気症のような症状に悩んでいます。
常に10個ほどの病気を疑い、朝起きると身体をチェックするところから始まります。
辛いので身体を見ないようにしてるのですが、身体が視界の隅に映っただけで気になり、そこから数時間かけて駆られるように身体チェックをしてしまいます。
身体を見てしまうのが怖くて、お風呂は一週間に一度です。
ちょっとした身体の変化で重大な病気を疑い、何もする気になれず、生活に支障が出ます。
これは心気症なのでしょうか。強迫性障害の症状でしょうか。