ゾルピデムの副作用について

70代以上/女性 - 2025/02/23

「ゾルピデム」が、「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げ認知症につながる可能性があるというニュースを見て不安になりました。2年ほど前から内科で処方してもらい服用しています。寝つきはいいほうなのですが、夜中2時、3時頃にトイレに起きたあと寝られないことが多く、その時にゾルピデム5ミリを半分に割って飲んでいます。ただ毎日ではなく、早朝に起きる必要があったり、当日予定が入っているなど、少しでもきちんと睡眠をとっておきたい時などに服用するようにしています。こうした使い方でも、よくないのでしょうか。ほかに副作用の少ない良い睡眠薬があれば教えていただければと思います。