12才6年生の子供で、ささくれをむしる癖と頭が不安でいっぱい、大丈夫？と確認しないと生活できない

10代/女性 - 2025/02/27

三学期の一日授業が始まってから、それまであったダラダラがひどくなりました。
具体的には、朝すぱっと起きられなくなった。15分前後かかります。
起きている間は不安なことが頭から離れず、不安な気持ちが続く時間は、生活に関する行動ができなくなりました。
おそらくストレスで爪の横の皮を血がにじむほどむしるようになったのも同時期です。

朝：部屋用のくつ下をはくのを私が見ないとトイレに行かない。
服に着替える時に、靴下はくのを見ないとその後の着替えができない。
学校の持ち物は見なくても用意できるけど遅い。ときどき朝ごはん残す。
家を出る時間は8：05～8：10くらい。早歩きか小走りで登校。

夕方：帽子をフックにかけるのを見ないと片づけ始めない。ランドセルを下ろすのを見ないとできない。おやつの時間が取れなくなった。
お風呂は、洗面所に入るとき、下着をネットに入れるとき、お風呂場に入るとき、洗い始めるときを見ないと進まない。湯船に入るときと、出るときも見ないとだめ。
湯船でうとうとしてしまうので、途中で何度か見に行って、出るとき手に掴まってもらう。

夜：ごはんは呼んでもなかなか来ない。10分くらい。いただきますしてからも10分くらいしないと食べ始めない。
歯磨きは主人が見守り当番。
寝る前は、仏壇を閉めるときなど見ないとだめ。一緒に寝ないとすごく怒る。

【体のこと】
体重が増えない。
ここ二週間はおねしょが悪化。くすり飲んでも週4とか。
排尿コントロールできてない。下校時の尿意でたまにちびってしまう。
指の皮むしり少しだけ気をつけるようになったけどやめられない　※皮ふむしり症？

【心のこと】
いつも不安なことばかり考えている　※不安障害？
春休みはくっつきたがる→三学期スタートしてからだいじょぶだよね？確認するようになる→部屋にだいじょぶだよぜったい の貼り紙をする→確認行為が少し簡単になる
気に入らないとやり直す、字がきれいじゃないと書き直す、一人で自分のことができない

着替えが出来ない、学校の支度が出来ない、お風呂に入れない、ごはんを食べに来ない、歯磨きが出来ない、なかなか寝ないなど。
これらは時間をかければ行動に移せるので、待っていればやるのですが、あまりにも長過ぎで生活に支障が出ています。
本人は、自分でスムーズにやろうと思ってもからだが動かない・不安な考えが途切れたタイミングでしか出来ないと困っています。
ただ、本当にぼーっとしていることもあるそうです。
私が始めだけ着いていてあげると出来ることもあるので見ていますが、そのせいでなかなか家事に集中できません。
このような生活が長引いているので、私も主人も参ってしまってます。
理屈では仕方ないとわかっていても、イライラするので毎日怒ってしまってしんどいです。

不安を感じている時は動悸が伴うこともあります。もしくはおなかの不快感を訴えます。
学校では他の子と同じように普通に過ごせているのですが、最近トイレにこもるようになったと聞きました。トイレにこもるのはうちでも少しあります。

・既往歴など
夜尿症
頭痛になりやすい
元々、HSC（繊細さん）で、以前は常同行動も少しありました。
5年生のGW明けに、五月病が原因で脱水症状と低血糖で4日間の入院。

本人も自分がおかしな状態であることの自覚はあります。
メンタルは弱い方なのかと思いますが、支え方・改善の仕方がわかりません。
対応策を教えて下さい。