ヘパーデン結節とリュウマチ

person50代/女性 -

祖母がリュウマチ、母がヘパーデン結節で指が曲がってしまったので、母から気を付けた方がいいよと言われましたが具体的にどのように気をつけたらよいのでしょうか？
2～3年前ホットフラッシュと指のこわばりが少しありエクオールを服用していましたが
どちらの症状も今は全くないので半年以上前からもう服用していません。
エクオールを服用することでリュウマチやヘパーデン結節の予防になるのでしょうか？
また症状がなくても服用を続けて大丈夫なのでしょうか？

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