繰り返す乳首のしこりと痛み

30代/女性 - 2025/02/28

左乳首の痛みとしこりについて相談したいです。
6.12/27 　乳エコー異常なし(健康診断にて)

7.2/15 　突然の左乳首の鈍痛、腫れて乳首が２倍位の大きさになり、なかにしこりらしきものがありました。
その日の夜は痛くて眠れませんでした。
翌朝から痛み、腫れも徐々におさまりつつありましたが、触ると痛くて固いしこり有り。
この日、生理3日目です。

7.2/21 乳腺外科受診
触診とエコーにてしこりはあるが、異常なし。と言われました。

7.2/28 　お昼過ぎくらいから乳首が痒く少し掻いてしまった。
現在(夕方)乳首が痛み触ってみると、またしこりが大きくなっている感じ。

乳腺外科受診後からしこりは消えておらず、小さくも大きくもなっていませんでした。
エコーで異常なしということは、癌ではないのですよね？
また病院を受診したほうがいいのか、様子見でもいいのか、繰り返す乳首の痛みはなんなのでしょうか。
ちなみに、去年の8月まで授乳はしていました。
乳首が陥没しているため、あまり飲んでくれなかったので、ほぼミルクです。