ALPが低く、取得するサプリの相談です。

person30代/女性 -

今、アメリカに住んでおり、12月流産後から体調不良が続いたため、血液検査を受けたのですが、大きな問題がなかったため結果に対して先生と話すタイミングがありませんでした。

ALPの値のみ低かったためサプリを飲もうと思っておりますご相談です。ALP29の場合、亜鉛不足やマグネシウム不足と出てくるのですが、どれくらい摂取したほうが良さそうでしょうか？　

症状は舌のあれや鼻の乾燥や嗅覚の低下、目のかすみなどがあり亜鉛不足の方が当てはまるような感じがしております。

元々フェリチンの値は低く、夜に鉄剤を100mg飲んでいるため、朝1に亜鉛が16mg含まれているサプリをまずは2ヶ月飲んでみようと思っておりますが、最低でも3ヶ月〜半年は続けたほうが良いでしょうか？
マグネシウムも同時に摂取したほうが効果はありますでしょうか？

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